7个生活细节年轻大脑
7个生活细节年轻大脑：
1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；
3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；
4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；
5.学1门外语；
6.每天清洁3次牙齿；
7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。
上一篇：人脉交际8大心理定律[ 04-29 ]
下一篇：关注心理健康，请从心理亚健康开始[ 04-29 ]
7个生活细节年轻大脑：
1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；
3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；
4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；
5.学1门外语；
6.每天清洁3次牙齿；
7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。
上一篇：人脉交际8大心理定律[ 04-29 ]
下一篇：关注心理健康，请从心理亚健康开始[ 04-29 ]
Copyright 2015 www.gxsy.edu.cn. All right reserved
版权所有 © 南宁师范大学师园学院 未经授权请勿复制及转载 备案号：桂ICP备11002731号-1
南宁市明阳工业区明阳大道15号 邮编：530226
院办电话（传真）：0771-5663192 招办电话（传真） 0771-3191599 就业办公室电话：0771-4952733